Cantidad de Vitamina B12 en La harina de soja, baja en grasa
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de La harina de soja, baja en grasa hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean La harina de soja, baja en grasa.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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La harina de soja, baja en grasa
La harina de soja, baja en grasa es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en La harina de soja, baja en grasa se enumeran a continuación.
Agua
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4.61 g
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4.61%
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La energía (calorías)
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372 kcal
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Energía (julios)
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1557 kJ
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Proteína
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49.81 g
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49.81%
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lípido total (grasa)
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8.9 g
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8.9%
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Ceniza
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6.04 g
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6.04%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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30.63 g
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30.63%
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Fibra, dietética total
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16 g
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16%
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Azúcares, total de
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9.33 g
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9.33%
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Almidón
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5.25 g
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5.25%
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Calcio, Ca
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285 mg
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0.28%
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Hierro, Fe
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8.2 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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285 mg
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0.28%
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El fósforo, P
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675 mg
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0.68%
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Potasio, K
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2090 mg
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2.09%
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Sodio, Na
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9 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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4.1 mg
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Cobre, Cu
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1.6 mg
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El manganeso, Mn
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3.15 mg
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El selenio, Se
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58.9 µg
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Nutrientes en La harina de soja, baja en grasa